Ebook - Pyszne i proste dania z nasionami roślin strączkowych

Dieta bogata w warzywa i owoce zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia oraz choroby nowotworowe.

Istnieje również szereg badań wskazujących na to, że dobrej jakości dieta bez mięsa oparta na warzywach, owocach, strączkach i innych nie przetworzonych produktach przyczynia się do poprawy stanu zdrowia i zmniejszenie ryzyka zachorowania na  choroby serca, nowotworu jelita grubego czy cukrzycę typu II.

Dodatkowo dania oparte na nasionach roślin strączkowych dostarczają nam cennego białka, dodających energii węglowodanów, składników mineralnych takich jak żelazo, wapń, fosfor, magnez, jod czy potas a także błonnika pokarmowego – fizjologicznej „szczotki” sprzątającej nasze jelita.

Oddaję w Twoje ręce ebook z pysznymi i prostymi posiłkami wegetariańskimi z wykorzystaniem tych cennych darów natury.

Znajdziesz w nim 50 przepisów na proste w przygotowaniu pyszne śniadania, obiady i kolacje z łatwo dostępnych produktów.