Ebook - Jadłospis jesienno-zimowy 2000 kcal

Późna jesień i zima to czas kiedy szczególnie powinniśmy zadbać o swoją dietę.

Po pełnych świeżości, kolorów, witamin i mikroelementów letnich owocach i warzywach przychodzi czas kiedy wybór nie jest już tak różnorodny a o potrzeby organizmu w tym czasie należy szczególnie zadbać.

Jesień i zima to czas kiedy spada nasza odporność, częściej się przeziębiamy i chorujemy.

Jest to również czas kiedy większość z nas zdecydowanie mniej się rusza i spędza mniej czasu na świeżym powietrzu co zwiększa ryzyko wzrostu wagi.

Dlatego to co i w jakich ilościach pojawia się na naszym talerzu ma zdecydowany wpływ na wzmocnienie naszej odporności jak, na nasze samopoczucie jak i na skuteczną kontrolę naszej wagi.

W jadłospisie, który oddaję w Twoje ręce znajdziesz propozycje na pyszne dania jesienno-zimowe, które podniosą Twoją odporność, dodadzą Ci energii i pozwolą kontrolować wagę.

Jadłospis przygotowany jest na 14 dni.

Zawiera proste, smaczne posiłki, których przygotowywanie nie będzie zajmowało Ci zbyt dużej ilości czasu.

Jadłospis jest uniwersalny więc jeżeli potrzebujesz uwzględnienia w swoim planie żywieniowym ewentualnych alergii czy problemów zdrowotnych zapraszam do kontaktu i wyboru indywidualnej konsultacji.

Podczas rozmowy w Poradni Dietetycznej StregaLight w Ozorkowie lub podczas rozmowy on-line ustalimy szczegóły przygotowania spersonalizowanej diety.