Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Migdałowe ciasteczka

Strefa Light - separator

Przekąski 2015-02-01

Ciastka migdałowe

  • 150 g płatków migdałowych
  • 100 g masła
  • 70 ml wody
  • 180 g brązowego cukru
  • 300 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 1/2 łyżeczki cynamonu

Na suchej rozgrzanej patelni podpiec płatki migdałowe na złoty kolor, mieszając od czasu do czasu aby się nie przypaliły. W garnku rozpuścić masło z wodą i cukrem aż cukier się rozpuści. Do płynnych składników dodać mąkę, płatki i sodę i cynamon i dokładnie wymieszać. Blaszkę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia i przełożyć do niej masę. Zwilżonymi rękami wygładzić powierzchnię. Blaszkę z masą wstawić na pół godziny do lodówki. Po tym czasie ciasto pokroić w niewielkie kwadraty lub prostokąty i tak pokrojone piec w 180C ok. 25 minut.

Wartość odżywcza jednego ciastka o wielkości 6x8 cm - 40 g

kcal

190

 

 

Białko [g]

4

Tłuszcze [g]

10

Węglowodany [g]

23

Błonnik

2

Inspiracja:

Julia Bator "Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy"

 

podwieczorek, 200 kcal, migdały, ciastka

Migdałowe ciasteczka
Migdałowe ciasteczka

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00