Śniadania

Energetyczna owsianka

Na liście produktów poprawiających nastrój i dodających energii możemy znaleźć orzechy, jabłka, płatki owsiane czy gorzką czekoladę.

Obiady

Kotlety jajeczne

Dwa jajka ugotować na twardo. Po ostudzeniu rozgnieść je widelcem, wymieszać z trzecim, nieugotowanym jajkiem.

Artykuły

Anoreksja, bulimia, ortoreksja - czy może dotknąć też moją rodzinę?

Śniadania

Granola cynamonowa

W misce wymieszać płatki, pestki, ziarna, siemię i orzechy. W rondelku umieścić miód, cynamon i olej i podgrzać delikatnie do rozpuszczenia się miodu