Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Młode ziemniaki z grillowanym kurczakiem i surówką z młodej kapusty

Strefa Light - separator

Obiady 2015-06-02

Młode ziemniaki z grillowanym kurczakiem i surówką z młodej kapusty

  • trzy młode ziemniaki
  • 150 g fileta z kurczaka
  • surówka z młodej kapusty: ¼ młodej kapusty, ½ jabłka, koperek, marchew, łyżeczka cukru, łyżka oliwy. Kapustę poszatkować, posolić i odstawić na 20 minut. Dodać startą marchewkę, starte jabłko, posiekany koperek, cukier i oliwę. Wszystko razem wymieszać.

Ziemniaki ugotować. Fileta opłukać, posypać przyprawami i solą i usmażyć na rozgrzanej patelni grillowej (po 4 minuty z każdej strony).

Kurczaka podawać z ziemniakami i surówką.

Wartości odżywcze

kcal

420

Białko [g]

36

Tłuszcze [g]

11

Węglowodany [g]

50

Błonnik

         5

 

 

Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Brownie z fasoli

Brownie z fasoli

Strefa Light - separator

06.11.2020

czytaj więcej
Otyłość a nowotwory

Otyłość a nowotwory

Strefa Light - separator

23.11.2017

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00