Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Makaron z kurczakiem i warzywami

Strefa Light - separator

Obiady 2015-03-30

Makaron z kurczakiem i warzywami

  • 50 g makaronu tagiatelle
  • 150 g fileta z kurczaka
  • 150 g brokułu
  • 150 g kalafiora
  • łyżka oliwy
  • ząbek czosnku
  • sól, ulubione przyprawy

Warzywa ugotować (najlepiej na parze) al dente - tak aby nie były za mocno rozgotowane. Kurczaka umyś, osuszyć, pokroić na mniejsze kawałki i poddusić na łyżce oliwy z ulubionymi przyprawami i przeciśniętym czosnkiem. Makaron ugotować al dente. Na tej samej patelni, na której smażyło się mięso podsmażyć razem kurczaka, makaron i warzywa przez ok. 5-7 minut doprawiając wcześniej do smaku.

 

kcal

460

Białko [g]

48

Tłuszcze [g]

12

Węglowodany [g]

49

Błonnik

10

 

obiad, kurczak na obiad, zdrowy obiad, szybki obiad z makaronem, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00