Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Aromatyczny sandwich z grillowanym kurczakiem

Strefa Light - separator

Obiady 2015-03-16

Aromatyczny sandwich z grillowanym kurczakiem

  • podłużna bułka (grahamka lub kawałek dłuższej bagietki) - 80 g
  • filet z kurczaka - 150 g
  • sos: dwie łyżki jogurtu greckiego, ząbek czosnku, przyprawy do smaku
  • dowolne warzywa: cebula, sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka itp.
  • duża ilość ulubionych świeżych ziół: bazylia, oregano, pietruszka.

Fileta umyć, osuszyć i rozciąć na dwa cienkie plastry. Posolić i doprawić do smaku. Rozgrzać patelnię grillową i piec kurczaka po 4 minuty z każdej strony. Bułkę rozkroić, podgrzać w tosterze. Pieczywo posmarować sosem, ułożyć warzywa i zioła a na wierzchu kurczaka.

Wartość odżywcza

kcal

402

Białko [g]

37

Tłuszcze [g]

7

Węglowodany [g]

49

Błonnik

         3

 

obiad, kurczak, sandwich, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00