Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Komosa ryżowa z kalafiorem w sosie czosnkowym

Strefa Light - separator

Obiady 2015-01-20

Komosa ryżowa z kalafiorem w sosie czosnkowym

  • 1/2 szklanki komosy ryżowej
  • 200 g kalafiora
  • 3 łyżki naturalnego jogurtu
  • ząbek czosnku
  • łyżka pestek dyni

Komosę wypłukać aż woda nie będzie się "pieniła".  Gotować ok. 10-15 minut w szklance wody.

Kalafior opłukać, podzielić na mniejsze cześci i również ugotować. Do jogurtu dodać wyciśnięty czosnek i wymieszać doprawiając solą. Komosę wymieszać z kalafiorem. Polać sosoem, udekorować pestkami i natką pietruszki.

kcal

441

 

g

Białko [g]

23

Tłuszcze [g]

10

Węglowodany [g]

69

Błonnik

7

 

komosa, obiad 400 kcal, kalafior

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00