Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Makaron z soczewicą

Strefa Light - separator

Obiady 2015-01-11

Makaron z soczewicą

  • 50 g makaronu pełnoziarnistego
  • 3 łyżki soczewicy zielonej
  • ½ opakowania mieszanki chińskiej
  • Ząbek czosnku
  • 4 połówki pomidorów w oleju (80 g)
  •  łyżka oliwy z pomidorów

Makaron ugotować al dente. Soczewicę ugotować w osolonej wodzie. Pomidory pokroić na mniejsze części, poddusić z warzywami na oliwie. Gdy będą już miękkie wymieszać z makaronem.

Udekorować posiekaną natką pietruszki.

 

kcal

580

 

g

Białko [g]

22

Tłuszcze [g]

22

Węglowodany [g]

74

Błonnik

5

 

soczewica, obiad 600 kcal, makaron, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00