Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Omlet z warzywami

Strefa Light - separator

Śniadania 2016-02-02

Omlet z warzywami

  • 3 jajka
  • ½ cebuli małej
  • łyżka posiekanego szczypiorku
  • trzy łyżki marchewki z groszkiem
  • łyżeczka masła klarowanego
  • ulubione przyprawy

Posiekaną cebulę i szczypiorek poddusić na maśle. W miseczce roztrzepać jajka i wymieszać z marchewką z groszkiem. Jajka wylać na patelnię z cebulką i szczypiorkiem. Omlet przykryć pokrywką i smażyć aż cała masa się zetnie - ok. 4 minuty. Odwrócić na drugą stronę i piec już bez przykrycia ok.1 minuty.

Wartości odżywcze

kcal

307

Białko [g]

20

Tłuszcze [g]

24

Węglowodany [g]

5

Błonnik [g]

1

 

Omlet, śniadanie z jajek, śniadanie bezglutenowe, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gryfino, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00