Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Domowe musli

Strefa Light - separator

Śniadania 2015-10-06

Domowe musli

  • 350 g płatków owsianych/jaglanych/jęczmiennych
  • 100 g ziaren słonecznika
  • 100 g pestek dyni
  • 100 g dowolnych otrębów
  • 100 siemienia lnianego
  • 150 g dowolnych owoców suszonych nie kandyzowanych (rodzynki, pokrojone morele, śliwki suszone, daktyle, figi)
  • 50 g dowolnych orzechów pokrojonych

Wszystkie składniki razem wymieszać i umieścić w słoju. Osoby eliminujące gluten z diety powinny użyć płatków owsianych bezglutenowych lub innych płatków bez glutenu np. jaglanych.

Wartości odżywcze 1 łyżki - 10 g

kcal

38

Białko [g]

2

Tłuszcze [g]

2

Węglowodany [g]

6

Błonnik [g]

2

Wartości odżywcze II śniadania - 5 łyżek musli + jogurt naturalny (100 g)

kcal

248

Białko [g]

13

Tłuszcze [g]

11

Węglowodany [g]

32

Błonnik [g]

8

 

musli, jak zrobić domowe musli, ile kalorii ma musli, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gryfino, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00