Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Owsianka z musem brzoskwiniowym

Strefa Light - separator

Śniadania 2015-07-02

Owsianka z musem brzoskwiniowym

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • woda
  • dwie bardzo dojrzałe brzoskwinie (ok. 150 g po obraniu i bez pestki)
  • łyżka płatków migdałowych

Płatki ugotować w wodzie lub zalać wrzątkiem (ilością tylko zakrywającą płatki) i odstawić na ok. 10 minut. Brzoskwinie obrać, poddusić w rondelku aż się rozpadną, zmiksować do konsystencji musu. Wymieszać z płatkami owsianymi i płatkami migdałowymi. Do owoców podczas duszenia można dodać cynamon lub imbir.

Wartości odżywcze

kcal

272

Białko [g]

8

Tłuszcze [g]

8

Węglowodany [g]

48

Błonnik [g]

7

 

owsianka, pyszna owsianka, owsianka z brzoskwiniami, owsianka z owocami, dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00