Rozgrzewająca owsianka śliwkowa
Śniadania 2015-06-26
Rozgrzewająca owsianka śliwkowa
- 4 łyżki płatków owsianych
- ½ szklanki mleka
- Cynamon, imbir
- 2 łyżki powideł śliwkowych - 50 g
- 2 orzechy włoskie
Płatki owsiane ugotować na mleku z imbirem i cynamonem (ilość zależy od własnych upodobań). Po ugotowaniu płatki wymieszać z powidłami i posiekanymi orzechami.
Wartości odżywcze
| kcal | 275 |
| Białko [g] | 6 |
| Tłuszcze [g] | 8 |
| Węglowodany [g] | 48 |
| Błonnik [g] | 4 |
owsianka, rozgrzewająca owsianka, pyszna owsianka, owsianka śliwkowa, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino
simplySMART