Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Bakaliowa kasza gryczana

Strefa Light - separator

Śniadania 2015-05-12

Bakaliowa kasza gryczana

  • 3 łyżki kaszy gryczanej białej (niepalonej)
  • 1/3 szklanki mleka
  • dwa orzechy włoskie
  • dwie łyżki maku mielonego
  • łyżka rodzynek
  • łyżeczka miodu
  • łyżka soku z cytryny
  • ½ jabłka
  • imbir mielony, cynamon - opcjonalnie

Kaszę wieczorem ugotować w wodzie na sypko. Po ugotowaniu zalać mlekiem i odstawić na noc. Rano mielony mak i rodzynki zalać niewielką ilością wrzątku. Jabłko obrać, zetrzeć na tarce o grubych oczkach, wymieszać z kaszą, makiem, orzechami i rodzynkami, imbirem i cynamonem i lekko podgrzać. Dodać miód i sok z cytryny.

Wartości odżywcze:

kcal

320

Białko [g]

10

Tłuszcze [g]

12

Węglowodany [g]

49

 

Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00