Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Pikantny omlet ziołowy

Strefa Light - separator

Śniadania 2015-05-10

Pikantny omlet ziołowy

  • 2 jajka
  • pomidor
  • mały kawałek papryczki chilli
  • dwie łyżki natki, dwie łyżki szczypiorku, dwie łyżki koperku
  • kromka chleba z serkiem np. Almette, Piątnica.

Jajka mocno roztrzepać widelcem. Pomidora obrać ze skórki, pokroić, dodać do jajka. Papryczkę pokroić bardzo drobno, dodać do jajka. Zioła posiekać i wymieszać z jajkiem i pomidorem, doprawić do smaku. Rozgrzać małą patelnię, posmarować ją niewielką ilością masła (najlepiej ręcznikiem papierowym). Wylać masę. Zmniejszyć ogień i przykryć pokrywką. Smażyć na małym ogniu aż masa całkowicie się zetnie (ok. 6 minut).

Wartości odżywcze:

kcal

300

Białko [g]

17

Tłuszcze [g]

15

Węglowodany [g]

28

 

omlet, śniadanie zdrowe, pyszny omlet, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00