Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Kanapki z ziołowym twarogiem

Strefa Light - separator

Śniadania 2015-04-30

Kanapki z ziołowym twarogiem

  • 90 sera twarogowego chudego
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
  • 2 kromki chleba dobrej jakości np. żytniego tradycyjnego
  • dwa liście sałaty
  • Kolendra suszona
  • Koperek świeży
  • Szczypiorek świeży
  • Bazylia świeża
  • natka pietruszki
  • Sok z cytryny

Bazylię, koperek i szczypiorek bardzo drobno posiekać. Ser twarogowy wymieszać z jogurtem i dodać wszystkie zioła, doprawić do smaku sokiem z cytryny. Wyłożyć sałatę na chleb a na sałatę twaróg. Kanapki można ozdobić ogórkiem i kilkoma listkami świeżych ziół.

Wartości odżywcze

kcal

327

Białko [g]

23

Tłuszcze [g]

4

Węglowodany [g]

57

 

kanapki na śniadanie, śniadanie 300 kcal, twarożek, kanapki z twarożkiem, dietetyk ozorków, dietetyk, dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00