Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Jaglanka z gruszką

Strefa Light - separator

Śniadania 2015-04-23

Jaglanka z gruszką

  • 4 łyżki kaszy jaglanej
  • ½ szklanki mleka 2% lub mleka roślinnego
  • ½ dojrzałej gruszki
  • ½ łyżeczki miodu
  • 2 orzechy włoskie
  • cynamon, imbir

Kaszę jaglaną wypłukać najpierw zimną wodą a później wrzątkiem. Gruszkę obrać i pokroić w kosteczkę. Kaszę gotować z gruszką w mleku ok. 10-12 minut na małym ogniu. Jeżeli będzie konieczność to można dodać wody podczas gotowania. Gdy kasza lekko ostygnie wymieszać z miodem, cynamonem i imbirem. Kaszę udekorować orzechami.

 

Wartości odżywcze:

kcal

420

Białko [g]

14

Tłuszcze [g]

10

Węglowodany [g]

74

Błonnik [g]

4

 

Jaglanka, kasza jaglana, pyszne śniadanie, zdrowe śniadanie, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00