Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Kasza jaglana z bananem i gorzką czekoladą

Strefa Light - separator

Śniadania 2015-01-09

Kasza jaglana z bananem i gorzką czekoladą

  • 3 łyżki kaszy jaglanej (45g)
  • Banan mały – 80 g
  • 3 kostki gorzkiej czekolady – 15 g

Kaszę jaglaną przepłukać wrzątkiem a następnie zimną wodą. Tak wypłukaną kaszę wsypać na wrzącą wodę i gotować ok. 15 minut. Po tym czasie wymieszać dokładnie z rozdrobnionym bananem i posypać startą gorzką czekoladą.

kcal

311

 

g

Białko [g]

6,3

Tłuszcze [g]

5,9

Węglowodany [g]

60,6

 

Śniadanie, 300 kcal, kasza

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Brownie z fasoli

Brownie z fasoli

Strefa Light - separator

06.11.2020

czytaj więcej
Otyłość a nowotwory

Otyłość a nowotwory

Strefa Light - separator

23.11.2017

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00