Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Placki owsiane

Strefa Light - separator

Śniadania 2014-12-06

Płatki owsiane nie muszą być nudne. A wręcz przeciwnie - w postaci pysznych placków na śniadanie mogą umilić poranne wstawanie. Są stałym i cenionym punktem naszych jadłospisów - wszyscy je chwalą. Skusisz się i Ty?

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 jajko
  • łyżeczka miodu
  • łyżka żurawiny lub rodzynek
  • łyżeczka oliwy
  • szczypta cynamonu
  • 1/2 szklanki mleka lub wody

Płatki i żurawinę zalewamy wodą i czekamy aż płatki wsiąkną wodę i zmiękną (jeżeli po ok. 10 minutach płatki nie wchłonęły całej wody to należy ją odlać lub wyłożyć płatki na sitko tak aby nie "pływały" w wodzie przed smażeniem). Dodajemy jajko, miód, cynamon. Na patelni rozgrzewamy oliwę, nakładamy ciasto łyżką aby powstały placuszki i smażymy z dwóch stron.

Wartość energetyczna 320 kcal

 

placki,owsiane,Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00