Płatki owsiane nie muszą być nudne. A wręcz przeciwnie - w postaci pysznych placków na śniadanie mogą umilić poranne wstawanie. Są stałym i cenionym punktem naszych jadłospisów - wszyscy je chwalą. Skusisz się i Ty?

• 4 łyżki płatków owsianych
• 1 jajko
• łyżeczka miodu
• łyżka żurawiny lub rodzynek
• łyżeczka oliwy
• szczypta cynamonu
• 1/2 szklanki mleka lub wody

Płatki i żurawinę zalewamy wodą i czekamy aż płatki wsiąkną wodę i zmiękną (jeżeli po ok. 10 minutach płatki nie wchłonęły całej wody to należy ją odlać lub wyłożyć płatki na sitko tak aby nie "pływały" w wodzie przed smażeniem). Dodajemy jajko, miód, cynamon. Na patelni rozgrzewamy oliwę, nakładamy ciasto łyżką aby powstały placuszki i smażymy z dwóch stron.

Wartość energetyczna 320 kcal

placki,owsiane,Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów