Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Omlet z pomidorkami, zieloną papryką i szczypiorkiem

Strefa Light - separator

Śniadania 2014-12-06

U nas dzisiaj na śniadanie pyszny omlet z pomidorkami koktajlowymi. 2 jajka należy ubić trzepaczką, dodać szczyptę soli i pieprzu. Na rozgrzanej patelni rozgrzać masło i wylać jajka. Podważać brzegi tak aby, całe jajka się ścięły. Po 2 minutach na jajka wyłożyć pokrojone na pół pomidorki, posypać posiekaną bazylią i piec na małym ogniu jeszcze przez ok. 3 minuty.

Smacznego 

O tym, że warto jeść jaja możecie przeczytać na naszej stronie

  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka masła
  • 1 pomidor obrany ze skórki
  • 1 papryka pocięta w słupki
  • posiekany szczypiorek
  • sól, pieprz

Pomidory obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Paprykę pokroić w słupki. Jajka ubić trzepaczką, dodać szczyptę soli i pieprzu. Na rozgrzanej patelni rozgrzać masło i wylać jajka. Podważać brzegi tak aby, całe jajka się ścięły. Po 2 minutach na jedną połowę wyłożyć dodatki i po chwili zsunąć omlet z talerza , przykrywając dodatki drugą połową omletu. Całość posypać szczypiorkiem.

 

omlet,pomidory,zielona papryka,szczypiorek

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Brownie z fasoli

Brownie z fasoli

Strefa Light - separator

06.11.2020

czytaj więcej
Otyłość a nowotwory

Otyłość a nowotwory

Strefa Light - separator

23.11.2017

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00