Kokosowe ciastka z kaszy jaglanej
Przekąski 2016-04-26
Kokosowe ciastka z kaszy jaglanej
Przepis ze strony http://smakoterapia.blogspot.com/
- 300 g kaszy jaglanej po ugotowaniu
- dwa bardzo dojrzałe banany – najlepiej w brązowe kropki
- 150 g wiórków kokosowych
- Cynamon – opcjonalnie
Kaszę jaglaną zmiksować wraz z bananem i wiórkami, dodać cynamon. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia, wysmarować olejem. Z ciasta formować kuleczki a następnie rozpłaszczyć na blaszce. Piekarnik nagrzać do 170⁰C. Wstawić ciastka i piec ok. 20 minut. Z papieru zdjąć dopiero jak całkowicie ostygną.
Wartości odżywcze jednej sztuki - 18 g
| kcal | 38 |
| Białko [g] | 0,5 |
| Tłuszcze [g] | 3 |
| Węglowodany [g] | 4 |
| Błonnik | 1 |
ciastka z kaszy jaglanej, dietetyk ozorków, dietetyk zgierz, dietetyk chojna, dietetyk gryfino, dietetyk ozorków, dietetyk zgierz, dietetyk chojna, dietetyk gryfino, dietetyk gorzów, dieta przez internet, dieta on line
simplySMART