Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Sernik na zimno

Strefa Light - separator

Przekąski 2016-04-23

Sernik na zimno

  • 1 kg twarogu sernikowego
  • 5 łyżek cukru lub płynnego miodu
  • 30 g żelatyny
  • 60 ml wrzątku
  • Dwie galaretki owocowe
  • Dowolne owoce
  • Biszkopty
  • ½ szklanki zimnego mleka

Okrągłą tortownicę wyłożyć biszkoptami, które wcześniej przez kilka sekund należy namoczyć w mleku. Galaretkę rozpuszczamy w wodzie (w trzech szklankach)Żelatynę dokładnie rozpuszczamy w gorącej wodzie. Ser, cukier i żelatynę miksujemy dokładnie i wylewamy na biszkopty. Wstawiamy do lodówki aż masa stężeje. Po tym czasie układamy na sernik owoce i zalewamy ostudzoną galaretką. Wstawiamy do lodówki – najlepiej na całą noc.

Wartości odżywcze porcji 200 g

 

kcal

245

Białko [g]

17

Tłuszcze [g]

      7

Węglowodany [g]

27

 

 

 

 

 

 

 

sernik na zimno, dietetyk ozorków, najlepszy dietetyk w ozorkowie, dietetyk Zgierz, dietetyk chojna, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00