Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Koktajl grejpfrutowy lub pomarańczowy ze szpinakiem i natką pietruszki

Strefa Light - separator

Przekąski 2016-04-05

Koktajl grejpfrutowy lub pomarańczowy ze szpinakiem i natką pietruszki

  • Duży grejpfrut lub pomarańcza - 500 g
  • Średni banan - 115 g
  • Garść natki pietruszki
  • Garść szpinaku świeżego

Natkę i szpinak umyć i osuszyć. Z grejpfruta/pomarańcza dokładnie wycisnąć sok i wydrążyć miąższ lub wycisnąć w wyciskarce do owoców. Sok z grejpfruta zmiksować z bananem, pietruszką i szpinakiem.

 

Wartości odżywcze

 

kcal

230

Białko [g]

3

Tłuszcze [g]

      1

Węglowodany [g]

60

Błonnik

8

 

szybki koktajl, koktajl na II śniadanie, koktajl z witaminami, zielony koktajl, witaminowa bomba

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Brownie z fasoli

Brownie z fasoli

Strefa Light - separator

06.11.2020

czytaj więcej
Otyłość a nowotwory

Otyłość a nowotwory

Strefa Light - separator

23.11.2017

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00