Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Ciastka owsiane

Strefa Light - separator

Przekąski 2015-05-10

Ciastka owsiane

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • ½ szklanki mąki
  • ½ szklanki cukru (można dać mniej)
  • ½ szklanki oleju
  • 2 jajka
  • ½ szklanki pestek dyni i słonecznika, posiekanych orzechów, orzechów ziemnych nie solonych
  • Garść rodzynek, 1/2 tabliczki pokruszonej gorzkiej czekolady

Wszystkie składniki razem wymieszać aż do uzyskania konsystencji, z której można formować ciastka (można dodać wody lub mąki w zależności od potrzeby). Piec 12-15 minut w temperaturze 160⁰C.

 

Wartości odżywcze 2 szt. - 50 g

kcal

231

Białko [g]

4

Tłuszcze [g]

14

Węglowodany [g]

24

Błonnik [g]

2

 

ciastka owsiane, proste ciastka owsiane, pyszne ciastka owsiane, najlepsze ciastka owsiane, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk CHojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00