Koktajl tropikalny
Przekąski 2015-04-28
Koktajl tropikalny
- ½ banana
- ½ pomarańczy (z błonkami, które są źródłem cennego błonnika)
- kiwi
- 1/3 dojrzałego awokado
- sok z cytryny do smaku
- woda
Owoce obrać ze skóry. Wszystko razem dość mocno zmiksować (aby rozdrobnić dokładnie błonki pomarańczy). Dodać soku z cytryny do uzyskania odpowiedniego dla siebie smaku i wody do uzyskania odpowiedniej dla siebie konsystencji.
Wartość odżywcza:
| kcal | 190 |
| Białko [g] | 3 |
| Tłuszcze [g] | 5 |
| Węglowodany [g] | 38 |
| Błonnik [g] | 6 |
koktajl, koktajl tropikalny, pyszny koktajl, koktajl z awokado, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów
simplySMART