Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Czekoladowe ciasto jaglane

Strefa Light - separator

Przekąski 2015-03-10

Czekoladowe ciasto z kaszy jaglanej

  • 1/2 szklanki kaszy jaglanej
  • 3 jajka
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/4 szklanki oleju rzepakowego
  • 1/2 szklanki kakao
  • 1/2 szklanki cukru
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • orzechy włoskie do ozdobienia ciasta

Kaszę jaglaną przepłukać wrzątkiem a następnie zimną wodą. Gotować w szklance wody na małym ogniu ok. 12-13 minut. Po ostudzeniu dodać pozostałe (poza orzechami) składniki i dokładnie zmiksować blenderem. Przekładamy na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę (20x30 cm), posypujemy orzechami i pieczemy ok. 40-45 minut w 170⁰C.

Wartości odżywcze porcji 80 g:

kcal

233

Białko [g]

4

Tłuszcze [g]

14

Węglowodany [g]

22

 

Inspiracja:

Blog "Cynamonowy Pył"

 

zdrowe ciasto, ciasto czekoladowe, ciasto z kaszy jaglanej, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00