Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Ogórkowe orzeźwienie

Strefa Light - separator

Przekąski 2014-12-06

Smak dzieciństwa - ziemniaki z kefirem lub zsiadłym mlekiem. Banalne a dające tyle smakowych wrażeń.
A może urozmaicić kefir tworząc z niego orzeźwiający koktajl ogórkowy?
Koktajl ten może być też propozycją na drugie śniadanie.

Koktajl ogórkowy

  • szklanka kefiru lub zsiadłego mleka – 250 g
  • ½ świeżego dużego ogórka
  • ½ cytryny
  • kilka gałązek natki pietruszki lub koperku
  • pieprz czarny, sól morska

Obranego ze skórki i pokrojonego ogórka należy zmiksować w blenderze z kefirem. Wymieszać z posiekaną natką pietruszki lub koperkiem i sokie z cytryny. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Wartości odżywcze

Wartość energertyczna 120 kcal

Białko 8 g

Tłuszcze 5 g

Węglowodany 11 g

 

ogórek

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Brownie z fasoli

Brownie z fasoli

Strefa Light - separator

06.11.2020

czytaj więcej
Otyłość a nowotwory

Otyłość a nowotwory

Strefa Light - separator

23.11.2017

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00