Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Sałatka brokułowa

Strefa Light - separator

Kolacje 2015-01-03

Sałatka brokułowa z fetą.

  • 100 g brokułu
  • ogórek świeży
  • papryka czerwona
  • 50 g sera feta
  • Sos czosnkowy: 4 łyżki jogurtu naturalnego greckiego, 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, sól do smaku
  • Świeży koperek
  • Świeży szczypiorek

Brokuły gotujemy bardzo krótko na parze. Ogórek i paprykę kroimy w kostkę. Mieszamy z podzielonymi na cząstki brokułami. Dodajemy posiekany szczypiorek. Mieszamy z sosem, posypujemy pokruszonym serem feta, koperkiem i szczypiorkiem. Podawać z kromką chleba razowego.

Wartości odżywcze:

Wartość energetyczna: 316 kcal

Białko: 20,3 g

Tłuszcze: 11,6 g

Węglowodany: 41,4 g

Błonnik: 8,8 g

 

brokuł, kolacja, 300 kcal

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00