Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem

Strefa Light - separator

Obiady 2016-01-07

Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem

  • trzy średniej wielkości ziemniaki - 250 g
  • 4 kwaszone ogórki
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • łyżeczka majonezu dobrej jakości
  • ząbek czosnku
  • dwie łyżki posiekanego koperku
  • mała cebulka
  • sól, pieprz

Ziemniaki ugotować w mundurkach. Ostudzić. Obrać, pokroić w kostkę. Ogórki i cebulę również pokroić w kostkę. Z jogurtu, majonezu, musztardy zrobić sos, przyprawić go solą i pieprzem, wymieszać z koperkiem a następnie ze składnikami sałatki.

 

Wartości odżywcze:

kcal

398

Białko [g]

10

Tłuszcze [g]

15

Węglowodany [g]

61

Błonnik

5

 

 

Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem, szybka sałatka ziemniaczana, prosta sałatka ziemniaczana, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00