Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Sałatka z grilowanym kurczakiem i dzikim ryżem

Strefa Light - separator

Obiady 2015-11-19

Sałatka z grilowanym kurczakiem i dzikim ryżem

  • 50 g dzikiego ryżu (½ woreczka)
  • 150 g fileta z piersi z kurczaka
  • 1/3 opakowania mieszanki sałat (60 g)
  • kilka pomidorków koktajlowych
  • 8 oliwek
  • 1/4 cebuli
  • dressing: łyżeczka miodu, łyżeczka soku z cytryny, łyżeczka oliwy z oliwek, łyżeczka musztardy francuskiej (z kuleczkami) - wszystkie składniki razem wymieszać.
  • sól, pieprz

Ryż ugotować, filet z kurczaka doprawić solą i mielonym pieprzem, ugrillować na patelni grillowej bez dodatkowego tłuszczu. Ostudzony ryż i ostudzonego, pokrojonego w kostkękurczaka wymieszać z warzywami (oliwki i pomidory pokroić). Sałatkę polać dressingiem. Sałatkę mogą spożywać osoby na diecie bezglutenowej.

 

kcal

380

Białko [g]

32

Tłuszcze [g]

7

Węglowodany [g]

49

Błonnik

2

 

szybka sałatka, zdrowa sałatka, sałatka bezglutenowa, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00