Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Makaron z sosem ze świeżych pomidorów

Strefa Light - separator

Obiady 2015-08-26

Makaron z sosem ze świeżych pomidorów

  • 80 g makaronu razowego tagiatelle
  • 4 dojrzałe pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • mała cebula
  • łyżka oliwy
  • kilka listków świeżej bazylii

Na oliwie podsmażyć pokrojoną w kostkę cebulę i przeciśnięty czosnek. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, pokroić i dodać do cebuli i czosnku. Całość dusić na wolnym ogniu ok. 25 minut. Na koniec dodać posiekaną, świeżą bazylię i doprawić do smaku solą morską i świeżo mielonym pieprzem. Ugotowany makaron polać sosem.

 

Wartości odżywcze

kcal

391

Białko [g]

15

Tłuszcze [g]

10

Węglowodany [g]

65

Błonnik

         9

 

makaron, obiad z makaronem, sos pomidorowy, sos z pomidorów, makaron z pomidorami, dietetyk Chojna, Dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, dietetyk Gryfino

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00